午夜dj视频在线观看免费完整版

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-04-21

简介： 　　深吸(xī& 　　深吸(xī )一口(🔔)气，用(yòng )Netflix最(🎋)新的原创(chuàng )剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心(🈸)灵(líng )，开始新的一年(🥋)吧。　　安迪·普迪迪科(kē )(👅)姆(🏒)(Andy Puddicombe)曾(céng )是一名佛(🤳)教僧(sēng )侣，也(yě )是(😛)广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联(😫)合(🕠)创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解(🚖)了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不(👘)同的正念技巧，有助于练(liàn )习冥想(xiǎng )-专注于压力、睡眠和放(fàng )手等主题(🏑)-并在每(měi )一(🈳)章的最后以(💅)指导冥(🚁)想结束。 详情